Le Site est en ligne !

C’est fait, notre nom de domaine est acquis et notre site est en ligne.

Bienvenue à tous .

Pour le moment le site est toujours en version « expérimentale »  mais ça bosse pour en faire un portail qui à la fois présentera les activités de l’association et toutes les actualités indispensables …ou pas… 😉

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Salut les amis, petite vidéo de la semaine, pour cette semaine ce sera boxe anglaise et pieds-poings. Pour info, je ne mettrai pas de vidéo pendant quelques semaines pour que vous puissiez travailler correctement celles qui sont déjà publiées. N'hésitez pas à reprendre les programmes depuis le début et de les répéter afin d'avoir les bons gestes, bon dimanche à tous. 🥊🙏 ... Voir PlusVoir Moins

3 mois  ·  

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Salut les amis, voici la vidéo de cette semaine. Cette séance est basée sur du Penchak Silat traditionnel, descentes au sol gardes, ect... Pour cette semaine il n'y aura pas de techniques de défense mais plutôt des techniques et positions traditionnelles, c'est important de le travailler autant que le Penchak Self. N'hésitez pas à faire 1 ou 2 tours de ce training pour les plus courageux et ensuite de passer aux techniques de défense que je vous ai déjà partagé si vous le souhaitez, bon dimanche à tous.🙏🙏🙏 ... Voir PlusVoir Moins

3 mois  ·  

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Salut les amis, petite vidéo Penchak Silat de la semaine. Regardez bien les déplacements car je ne l'explique pas spécialement sur la vidéo, bon dimanche à tous.🙏🙏 ... Voir PlusVoir Moins

3 mois  ·  

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Salut les amis, je vous partage la séance cardio de la semaine. N'hésitez pas à la faire avant de passer au travail techniques boxe pieds-poings ou Penchak Silat comme à la salle, je vous mets une nouvelle vidéo de techniques Penchak Silat ce week-end.💪🙏 ... Voir PlusVoir Moins

4 mois  ·  

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Salut à tout le monde, comme on s'en doutait et vu des dernières déclarations du premier ministre la saison 2019/2020 est terminée, je continuerai à mettre des vidéos de Penchak Silat ou boxe pieds-poings sur la page du club jusqu'à la fin de la saison. Nous espérons vous revoir à la rentrée de septembre si la situation le permet, en attendant continuez à travailler votre cardio et vos techniques via les vidéos, même si ça ne remplace pas un cours réel. Prenez soins de vous et des vôtres et on vous dit en septembre en croisant les doigts. 💪🥊🙏 ... Voir PlusVoir Moins

4 mois  ·  

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